Entrevista sobre el trastorno de la ATM en la Cadena Ser

Compartía con vosotros hace poco unas palabras sobre las molestias en la articulación mandibulo-temporal y me ha gustado especialmente la entrevista que Luis Iglesias ha hecho al Doctor Pérez Varela, presidente de la Asociación Española de Especialistas en Ortodoncia en la Cadena Ser.

Os recomiendo que no dejéis de escucharla a través del blog de A Vivir Galicia porque aún hay mucha gente que sufre dolores en las cervicales, los oídos o la cabeza y que desconoce que su origen puede estar en esta dolencia de la articulación de la mandíbula.

¿SIENTES DOLOR EN LA MANDÍBULA, EL OÍDO, LAS CERVICALES O TE DUELE LA CABEZA? Tu solución puede estar en el ortodoncista

Si tienes migrañas frecuentes, molestias en el oído, en la mandíbula o dolor en las cervicales y tu médico de cabecera no ha podido encontrar una solución es posible que padezcas trastornos de la  ATM.
Los trastornos de los músculos y la articulación témporo-mandibular (ATM) son problemas o síntomas de las articulaciones y músculos de la masticación que conectan la mandíbula inferior al cráneo.

El dolor localizado en el área de la articulación témporo-mandibular (ATM) y músculos masticadores, la limitación de apertura o cierre de la boca o los ruidos en la ATM (chasquidos, clics, crepitaciones “como arenilla”) provocan molestias o dolor en otras regiones como el oído o la mandíbula, además de dolores de cabeza y cervicales, fundamentalmente.

El tratamiento habitual para solucionar estos problemas consiste en el uso combinado de férulas oclusales y maniobras dirigidas a aliviar el dolor articular y a corregir la limitación de la apertura o cierre de la boca. A veces con la colocación de una sencilla férula se soluciona en poquísimo tiempo dolores y problemas que llevan años molestando.

Sólo cuando los procedimientos más conservadores han fracasado se decide intervenir en esta articulación mediante cirugía mínimamente invasiva (artroscopia o artrocentesis).

Si tienes dolores de cabeza intensos, de cervicales o tienes molestias en la mandíbula quizás
 padezcas ATM. Si llevas a tiempo de consulta en consulta, y ninguno de los tratamientos para la migraña, el dolor de cervicales o de oído no te han funcionado, es posible que tu problema esté en la mandíbula. Si este es tu caso, no dejes de consultar a un especialista en el tema para un posible diagnóstico.

Existen dos articulaciones temporomandibulares apareadas, una a cada lado de la cabeza, localizadas justo al frente de los oídos. La abreviación "ATM" literalmente se refiere a la articulación, pero con frecuencia se utiliza para referirse a cualquier trastorno o síntoma de esta región.

Muchos síntomas relacionados con la ATM son causados por efectos del estrés físico y emocional sobre las estructuras alrededor de la articulación.

Para muchas personas con trastornos de la articulación temporomandibular, la causa se desconoce. Algunas causas son:

- Una mala mordida o dispositivos ortodóncicos.
- El estrés y el rechinamiento de los dientes. Muchas personas con problemas de la ATM no rechinan sus dientes y muchos que han estado rechinando sus dientes durante mucho tiempo no tienen problemas con su articulación temporomandibular. Para algunas personas, el estrés asociado con este trastorno puede ser causado por el dolor, en vez de ser la causa del problema.

-La mala postura puede también ser un factor importante en la ATM. Por ejemplo, mantener la cabeza hacia adelante todo el día mientras se está mirando una computadora tensiona los músculos de la cara y el cuello.

Otros factores que podrían empeorar los síntomas de la ATM son el estrés, una dieta deficiente y la falta de sueño.

Muchas personas terminan teniendo "puntos desencadenantes": contracción muscular en la mandíbula, la cabeza y el cuello. Estos puntos desencadenantes pueden redirigir el dolor a otras áreas causando dolor de cabeza, de oído o de dientes.

Otras posibles causas de síntomas relacionados con la ATM son, entre otras: artritis, fracturas, dislocaciones y problemas estructurales presentes al nacer.

Los síntomas asociados con los trastornos de la articulación temporomandibular pueden ser:

- Dificultad o molestia al morder o masticar
- Chasquido o chirrido al abrir o cerrar la boca
- Dolor facial sordo en la cara
- Dolor de oído
- Dolor de cabeza
- Dolor o sensibilidad en la mandíbula
- Bloqueo de la mandíbula
- Dificultad para abrir o cerrar la boca

CONSEJOS:

Algunas técnicas simples y suaves pueden ayudar a reducir sus efectos:

- Aprenda cómo estirar, relajar o masajear suavemente los músculos alrededor de su mandíbula. El médico, el odontólogo o fisioterapeuta le pueden ayudar.
- Evite acciones que le causen síntomas: bostezar, cantar y masticar chicle son algunas de ellas.
- Las compresas húmedas, frías o calientes en la cara pueden contribuir a aliviar el dolor

Reducir el estrés es fundamental: Hacer ejercicio varias veces cada semana puede ayudarle a aumentar su capacidad para manejar el dolor.


Para muchas personas, los síntomas ocurren sólo algunas veces y no duran mucho tiempo. Desaparecerán con el tiempo con poco o ningún tratamiento. La mayoría de los casos se pueden tratar de manera exitosa.

Prevención
Muchas de las medidas de cuidados personales para tratar los problemas de la ATM pueden ayudar a prevenir que el problema empeore:

- Evitar comer alimentos duros y goma de mascar.
- Aprender técnicas de relajación para reducir el estrés general y la tensión muscular.
- Mantener una buena postura, especialmente si usted trabaja todo el día con un ordenador. Haga pausas con frecuencia para cambiar de posición, descansar las manos y los brazos y aliviar los músculos estresados.

Si tiene alguno o varios de estos síntomas es aconsejable la visita a un especialista. Sólo un profesional cualificado podrá aconsejarte el tratamiento más idóneo.

¿Aparato en la edad adulta?

Nunca es tarde para mejorar nuestra sonrisa.
Aunque en ocasiones la ortodoncia se vincula a la infancia y a la adolescencia, cada vez ganan más peso los tratamientos para adultos. Obviamente aprovechar el factor crecimiento será favorable, pero siempre que el paciente tenga las condiciones de salud necesarias se puede realizar a cualquier edad.
A partir de los 17-18 años se corrigen problemas estéticos, espacios entre los dientes, pérdidas de dientes, espacios para implantes y  los ruidos o dolor de la mandíbula al abrir y cerrar la boca.
La deformidades dentofaciales se corrigen con tratamientos combinados de ortodoncia y de cirugía ortognática con la que se consigue una mejora de la sonrisa y la oclusión (no todos los pacientes necesitan cirugía, la mayoría de los casos se pueden solucionar con ortodoncia únicamente). Como consecuencia de todo ello mejora el aspecto facial del paciente. Para la mayoría de los adultos es muy importante que los demás no noten que llevan ortodoncia. Por ello  también se pueden realizar tratamientos combinados de ortodoncia, cirugía y lingual.

Para los que no quieren que nadie note que llevan ortodoncia, la mejor opción es la lingual INCÓGNITO. En la Clínica Pérez Varela aseguran que  ésta “ofrece la misma estabilidad que cualquier otro tipo de ortodoncia, pero sin necesidad de que nadie sepa que lo llevas porque los brackets van pegados al interior del diente. Así no tendrás preocupaciones como salir a cenar y estar pendiente por si se te queda comida entre los brackets y los demás lo vean.

La sonrisa de Jessica Biel es una de las más referenciadas en las consultas de ortodoncia.
Nunca será igual, pero no hay por qué renunciar a tener una sonrisa bonita sólo porque cuando éramos adolescentes no nos pusieron el temido "aparato",  la ortodoncia en adultos es cada vez más común y más accesible. Sobre la duración del tratamiento, no depende tanto de la edad, como de la complejidad del caso y del tipo de movimientos

Los labios, el marco imprescindible

¿Es posible lucir una sonrisa espectacular cuando los labios están cuarteados, secos o incluso plagados de heriditas?
Unos labios voluminosos e hidratados son signo de salud y juventud.

Para lucir una boca como la de Monica Bellucci, además de una cuestión de genética, hay que dedicarle cuidados específicos
¿Cómo? Con gestos tan básicos como estas sencillas normas:

- No lamerse los labios, la sensación de hidratación al hacerlo es momentánea, pero la saliva contiene enzimas digestivas que pueden empeorar el problema.
- Mantener la hidratación bebiendo agua. Además es importante comer frutas y verduras frescas o zumos, que también aporten vitaminas.
- Utilizar productos específicos para los labios que no contengan productos químicos como los derivados del petróleo (parafina, por ejemplo)o excesivos conservantes que los perjudiquen.

Por ejemplo, los productos naturales como los hidratantes Naturavia son una buena opción.

- Ejercicios como sonreír, apretar y soltar los labios, succionar y el gesto de lanzar besos al aire refuerzan el tono muscular, la circulación y estimulan la producción de colágeno.

- Usar protección solar mínimo de SPF 15 durante todo el año, y aumentarla cuando la exposición al sol es directa.

- Evitar alimentos demasiado salados o ácidos, que resecan los labios.

- No morderse, ni, por supuesto, arrancarse las pieles de los labios.

Por supuesto, un alineamiento incorrecto de la dentadura también puede afectar al aspecto de tus labios. Hay técnicas, como The Full Smile System que están orientadas a obtener esas sonrisas amplias y anchas que tanto nos gustan.

Una sonrisa bonita, clave de un rostro atractivo

Que una sonrisa es la mejor carta de presentación es evidente, pero además es una de las claves de un rostro atractivo.
¿Puede haber algo más decepcionante que descubrir unos dientes torcidos, sucios... o ausentes... en unas facciones que nos parecieron armoniosas justo hasta el momento en que su propietario abrió la boca?
Un reciente estudio promovido por una clínica dental analiza  la importancia que la población otorga a la belleza de la sonrisa y muestra los hábitos de higiene y el cuidado bucal.

Vemos los datos más curiosos:

A ellos les gusta más la sonrisa de su pareja que a ellas:
 El 83%  de los hombres afirma que la sonrisa de su pareja le “gusta mucho”, un 15% más que en entre las mujeres, donde este porcentaje se mantiene en el 68% ¿son ellas más exigentes o es que ellos se cuidan menos?

Vamos al dentista por salud, y no por estética
Sólo el 23% de los españoles reconoce que la estética es su principal motivo para acudir al dentista, por detrás de razones como salud general y urgencias. El 91% de los encuestados es consciente de que una boca cuidada contribuye a mejorar la autoestima, gracias a la seguridad que ofrece la sonrisa en el entorno personal y laboral. Sin embargo, la mayoría acude al especialista solo por razones de salud.

A la mayoría les gustaría perfeccionar su dentadura

Mientras casi la mitad de los encuestados tiene claro que la reposición de piezas es la mejora estética que llevarían a cabo, hay un gran desconocimiento respecto a la ortodoncia. El 36% de los encuestados querrían hacérselo, pero uno de cada cuatro no sabrían por qué tipo de ortodoncia optarían.
De los que se someterían a una ortodoncia y sí conocen los diferentes tipos, el 74% de los casos escogería férulas transparentes o braquets interiores.
Mientras las transparentes, a pesar de ser translúcidas, no son invisibles (por el efecto visual conocido como "sensación de saliva"), los braquets interiores tipo INCÓGNITO resultan inapreciables para los demás.

Jessica Chastain, una de las protagonistas de The Help, tiene una de las sonrisas más cotizadas de la alfombra roja y es un referente ideal.

Fuente: http://www.hola.com/salud/2013121068633/sonrisa-belleza-importancia-sociedad/